넘어진 후에는 냉찜질을 할까요, 아니면 온찜질을 할까요?

많은 사람들은 외상 후 젖은 수건을 사용하여 젖은 수건을 사용하는 것을 좋아합니다.사실 이 방법은 트라우마 치유에 도움이 되지 않습니다.먼저 식힌 다음 단계적으로 가열해야 합니다.

냉찜질은 국소 모세혈관을 수축시키고 지혈, 해열, 진통 효과가 있습니다.외상 후 가능한 한 빨리 냉찜질을 실시해야 합니다.방법은 찬물에 적신 수건을 가져다가 부상 부위에 올려놓고 3분에 한 번씩 교체해 주는 것이다.각얼음과 얼음물을 뜨거운 물주머니나 비닐봉지에 담아 매번 20~30분 동안 직접 외용할 수도 있습니다.손, 발목에 부상을 입은 경우 해당 부위를 직접 찬물에 담그거나 수돗물로 헹구십시오.

부상 후 24시간이 지나면 국소적 발적, 부종, 발열, 통증이 사라지며, 출혈이 멈춘 후에만 온찜질을 할 수 있습니다.방법은 수건을 뜨거운 물에 적셔 환부에 올려놓는 것이다.열이 나지 않으면 1회 30분씩, 하루 1~2회 제때에 교체해 주세요.뜨거운 물주머니, 튀김소금 등 핫팩도 활용 가능하다.

온찜질은 국소 모세혈관을 확장시키고, 조직 간 림프 및 혈액 순환을 촉진하며, 신진대사를 촉진하고, 부종을 감소시키며, 근육 경련을 완화하고, 충혈 및 삼출물의 흡수를 촉진하고, 손상된 조직의 재생 및 복구를 촉진하고, 유착을 감소시키며, 치유를 가속화할 수 있습니다.그러나 온습포 중에는 피부에 화상을 입히지 않도록 주의해야 하며, 특히 의식이 없거나 마비된 사람, 둔감한 사람, 어린이의 경우 더욱 주의해야 합니다.

이를 통해 외상 후 냉찜질과 온찜질은 질병을 악화시키지 않도록 순서에 주의해야 함을 알 수 있다.