운동 후 회복의 필요성

·훈련 후 빠른 회복 실패, 피로부상, 과도한 운동으로 인한 부상 등의 문제는 선수들의 경기력 향상에 가장 큰 걸림돌이 될 수 있으며, 심지어 스포츠 생활의 조기 종료로 이어질 수도 있습니다.

·대규모 훈련으로 인해 발생하는 이러한 '부산물'을 어떻게 해결하는가 역시 모든 프로스포츠 종사자들이 매일 직면하고 해결해야 할 문제이다.

·운동선수의 부상 예방과 치료는 경쟁스포츠 연구에 있어서 언제나 중요한 주제였습니다.

·현대 스포츠 의학의 발전으로 스포츠 부상의 응급처치 및 예방에 있어서 가격의 원리(보호, 휴식, 냉찜질, 압박붕대 및 거상)가 널리 활용되고 있습니다.

많은 양의 운동을 하는 훈련은 사람의 내부 환경을 변화시키고, 많은 부상을 가져오기도 합니다.

·세포의 손상과 사멸, 모세혈관의 파열, 대사의 촉진으로 인해 손상된 부위에 다량의 혈액, 백혈구, 조직세포조각, 조직액이 축적된다.

·국소적 저산소증은 다량의 젖산을 생성합니다.

·호르몬과 신경 조절의 변화로 인해 근육 경련과 대사 불균형이 발생합니다.

·운동선수는 붓기, 경직, 통증 및 지연성 근육통을 느낍니다.

·이러한 부상이 누적되면 스포츠 부상의 확률도 크게 높아집니다.